耳ツボダイエット,動体視力トレーニング,鍼灸,整体,スポーツマッサージ 元気のモトはげんき堂から!(大阪府堺市)

げんき堂鍼灸整骨院・動体視力トレーニング・
耳ツボダイエット・元気のモトはげんき堂から!!

耳ツボダイエット

あなたは何キロやせたいですか?

みなさんからよく「あと○キロやせたい!」という声をお聞きします。
脂肪は1キログラム = 7,300キロカロリーですので、例えば、「2.3キロやせたい」とすると、

7,300キロカロリー × 2.3キログラム = 16,790キロカロリー

となります。
これをすべて運動で減らそうとすると、たった1キロの脂肪を減らすのに水泳ならクロールで6時間半、ジョギングなら14時間半必要になります。これは、だいたいの方には無理な運動量です。

エクササイズや筋トレで、基礎代謝を上げるというのは非常に良い方法ですが、トレーニング知識もない方が行っても成果が上がりにくく、効果が出るまでに十分な期間が必要なため、継続は難しいと思います。
食事を減らすにしても、極端な減食や断食は健康を損なう恐れもありますし、かえってリバウンドの危険性を高めてしまいます。

当院では、整食法という食事法を取り入れた方法と、「耳ツボダイエット」を組み合わせたものをおすすめしています。ムリな食事制限や、サプリメントなどは一切使いません。

整食法とは


整食法・げんき堂鍼灸整骨院・耳ツボダイエット・
やせるほどに健康なカダラづくり

「整食法」とは、からだや脳のバイオリズムに沿って考えられた食事法のことをいいます。
人間や、さらにはすべての生き物が、最も自然に沿って命を維持できる食事法と言われています。
この整食法を実践することにより、内臓の働きを活性化するだけでなく、骨盤など骨格の歪みが正されていき、痛み・凝りなどの不快感から解放へと導かれていきます。
昨年流行したバナナダイエットも、整食法で説明がつきます。


耳ツボダイエットの特徴


げんき堂鍼灸整骨院・耳ツボダイエット・
やせるほどに健康なカダラづくり 健康を損なわずに食欲抑制を測る

耳ツボダイエットとは、耳ツボを刺激することで食欲を自然に抑制する健康的なダイエット法。
過食しがちな食欲を正常に戻し、太りやすい体質を改善します。
耳ツボを刺激することで、「空腹」と感じさせるインシュリンの働きを抑制し、自然と食欲がわかなくなってきます。
整食法と合わせることで、最新栄養学に基いた「やせるほどに健康なカダラづくり」を実現します。